シェイプアップエクササイズ

2016年06月22日

シェイプアップエクササイズ


霧島市公民館講座（国分公民館）のシェイプアップエクササイズ、第2回目

昨日行ってきました～

楽しいのと、キツイのと半々です＾＾

歩くことから始まり、足の筋肉から少しずつ鍛えていくという内容でした

一番辛いのが腹筋

長年の運動不足が築き上げた希望、じゃなくて脂肪

それに比べて先生の鍛えられた無駄のないスリムなボディ



すごい汗をかきます！

カラダの老廃物が出てきているんだと感じます

頭の中はいつまでも子供のようですが、残念ながら身体は確実に老化していますね。。。

来週もがんばって行ってみようと思います＾＾

  • LINEで送る


Posted by 原口 美俊 at 20:08
│Comments(0) │番外
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲